LÄNGTAR!! Vet inte hur många gånger jag har gästat … kanske 3?
Älskar just den här festivalen för det finns inga påbud om hur man SKA vara som yogi; yogalärare och ev ”andlig”. Jag gillar att vara ganska anonym och sen ge all min passion på klasserna. Jag har behov att klinga i öppet vatten och det har det alltid varit här.
2024 Festivalen kommer jag ha 2 föredrag och 2 långa workshops/klasser ❤️
PS. Även om du inte kan komma till Oslo så har jag ett zoom föredrag som hör till festivalen den 21 januari.
Läs mer HÄR
Info, datum & länkar:
HOLI Voice & HOLI Woman med fokus i RöstYoga (praktisk förankring 90 min)
Söndag 21/1 2024 kl 17.00-18.30 (Zoomföredrag)
I teori och praktik får du ta del av:
- grunderna i RöstYoga
- diafragmatiska funktioner
- cervix relation till rösten
- det inre samtalet med rösten via stadga, flöde, kraft och mjukhet
- koppling till kvinnans hormoner
Dessa ämnen kommer förstärkas i de pass Ulrica Liavor leder med samma tema på festivalen i Oslo.
HoliYoga är lugnt & hållet. Alla, oavsett fysisk förmåga, kan delta. Passet vänder sig till dig som har eller har haft livmoder.
Föredrag med praktiskt gestaltande från stålarm till inre rörelse Lördag 27/1 2024 kl 10-11 (Yoga Festival Oslo) Ulrica Liavor berättar personligt om att tillfriskna från 25 års smärtproblematik och hur HoliYogan utformades. - Hur rör man sig när man inte kan röra sig? - Hur lär jag nervsystemet att portarna som tolkar smärta inte behöver stå vidöppna hela tiden. - Hur omprogrammerar jag mig själv i förhållande till världen och mina mönster och hur hittar jag den första pärlan? - Hur desarmerar jag den andra pilen och hur får jag stålarmen att mjukna?
HOLI Woman Wombhealing med Holi Yoga Lördag 27/1 2024 (Yoga Festival Oslo) kl 17.30-19.30
Som att säga välkommen till dig själv och den väg du längtar efter att gå.
Utforska bäckenbotten med muskelkontraktioner styrda av intentionen (ej knipövningar). Öka cirkulationen, ”kontrollen”& känsligheten.
Lär känna din bäckenbotten, diafragma och stämband med din andning.
Det kan förändra relationen till underlivet, rösten och din kraft.
Dans & Wombhealing med intention & taoistiska ljud. Kan upplevas starkt.
HoliYoga är lugnt & hållet. Alla, oavsett fysisk förmåga, kan delta. Du kan ligga om du vill. Passet vänder sig till dig som har eller har haft livmoder. Ej lämplig om du är gravid. http://yogafestivalen.no/laerere/
HOLI Voice & HOLI Woman Söndag 28/1 2024 (Yoga Festival Oslo) kl 13.30-15.30
Med fokus i RöstYogan (HOLI Voice) kommer vi uppleva bl.a cervix relation till rösten. Vi flödar även med röstens koppling till kvinnans hormonsystem och det inre samtalet med rösten via stadga, flöde, kraft och mjukhet. Teori och praktik med djup & lätthet.
Ingen röstvana krävs.
HoliYoga är lugnt & hållet. Alla, oavsett fysisk förmåga, kan delta. Du kan ligga om du vill. Passet vänder sig till dig som har eller har haft livmoder. Säg till om du är gravid.
Välkommen!